竹ログ

緊張を開放するには、「迷わない」ということです。つまり、自分が知らない人に声をかけること、大勢の前で話すという行為が自然だと思えば良いわけです。そうすることで、今まで心配事に費やしてきたエネルギーを「どのように話せばいいのか？」ということに費やせると思います。

では、なぜ迷わないことが緊張を開放するのか？
　普段通勤に使っている電車に乗るとき緊張していますか？普通の人であれば緊張していないと思います。しかし、まったく地理感の働かない場所で知らない電車に乗るとき、みなさんは何を感じるでしょうか？果たしてこの電車で目的地に着けるかどうか確認すると思います。そのとき多少なりとも不安を感じることかと思います。この違いが緊張をするのか、しないのかという違いだと俺は考えています。

後日、また深く緊張について考えてみようかと思います。またみなさんの緊張したときの対処法も教えてください。